天花板上披挂白色布幔，四周环绕的是三大男高音荡气回肠的声乐。从头巾到韵律服，一身鲜红的?n娜，缓缓地展现柔美的瑜伽肢体动作，像团温暖流动的火焰。
出道近20年，?n娜从歌手、演员到主持人，一直有著自己独特的风格，10年前历经一场严重大车祸，面临突眼、体重暴增、严重的忧郁症等後遗症，却依然坚持演艺之路。
去年，她把自己练习瑜伽对抗病魔的经过出书，优雅流畅的姿势，掀起一股练习瑜伽的新风潮。
然而，漂亮瑜伽的後面，却是一种对生命不肯低头妥协的坚持。
「书上写出来的病情还不到十分之一吧，」一身便装，脸上未施脂粉，?n娜不讳言忧郁症是10年前大车祸的後遗症。
27岁那年，她历经肋骨全断的严重车祸，好不容易撑著两星期出院拍戏，却从此脱离不了自杀的梦魇。
「每天第一个念头是想死，」她回想当时在台上唱歌，心里就直想往下跳，幸好是观众的掌声让她回到现实。
负面思考紧紧攫住她。18岁开始负担家计，向来独立自主的?n娜开始会不由自主地掉眼泪，觉得自己很差劲，歌唱不好、戏演不好，什么都不是。
但她没有告诉身旁的人，反而藉由拚命工作，设法忘掉想自杀的念头。
车祸後的身体状况本来就不好，她不肯吃止痛药，想用意志力来控制疼痛，但严重的腰酸背痛、神经痛，让她放弃了自己练习十多年，最爱的瑜伽。
身心的重大压力，也让她的甲状腺功能失调。月亮脸、体重暴增、突眼，体温忽高忽低，视听幻觉、她的声音变得低沉，在录音室唱歌还会大舌头，原本是歌手的她形容自己「就像原本会走钢索的人，突然得了惧高症，」一样痛苦。
西医检查不出来病因，中医说是她的肾系统（包括甲状腺功能）出了问题，其实还是与情绪调控有关。
5年前，向来不服输的?n娜为了尽早回复身心健康，选择了熟悉的瑜伽和动禅，重新找到身心平衡。
「我的生命很有趣，它需要我不断的努力更努力，才会把卡住的轮轴转过去，」?n娜认为，这样去思考，运气再背也不怕，「看能背到什么程度吧。」
?n娜坚持不吃药，随身带著瑜伽垫，利用空档练习静坐、瑜伽，没想到突眼、大舌头等症状慢慢消失，这激励她开始重新学习瑜伽课程。
她认真地在美国、台湾找老师学习瑜伽知识，希望可以靠自己的力量，减少病痛发作机会，并帮助更多的人。
尽管有些瑜伽动作对脊椎受过伤的?n娜来说，并不容易做到，但她仍慢慢一点一点去试，「因为专注，就可以控制那种不能或做不到的力量，」她信心满满地说。
至於瑜伽是否对她产生惊人效果？
?n娜坦承，忧郁、甲状腺失调这些病症跟了她10年，现在还是会造成困扰，但练瑜伽後发作频率减少很多，且没有恶化，「只要一天进步一点就好。」
她自己看书发现忧郁症最容易发生在黄昏，杏鑫娱乐官网因此她会利用每天下午4～5点练瑜伽，「至少可以维持4～5小时的心理平静，」她说。
?n娜的瑜伽融合了有氧、动禅和太极等，此外，她也将瑜伽运用在日常生活中。
不管什么时候，她总是背脊挺直，体态优雅，即使连泡咖啡也不例外。
采访过程中，她不时提醒我们轮流跷脚，以免造成骨盆歪斜。而且，她也不断找老师学习瑜伽。
现在，?n娜仍跟86岁的父亲一同住。
「这是我的荣幸，?n娜笑说，杏鑫置地集团高龄父亲不爱动，她每天出门前，一定会用力跟父亲握握手，因为握手可以增强父亲手臂肌肉的力量。
「每个人都可以练瑜伽的，」致力推广瑜伽，?n娜说自己「整组坏了了（台语，全身都坏的意思）」都可以练瑜伽，还有谁不能练呢？
她说瑜伽只有入门，没有毕业，她会一直坚持下去
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