在电脑前一坐就是一整天几乎是大部分上班族的真实写照。长时间的久坐，杏鑫代理主管会对腰椎造成很大的压力，再加上现在生活忙忙碌碌，很多人容易忽视运动，身体得不到放松，肌肉得不到舒展，时间长了诱发腰椎病、腰脱，简直苦不堪言。所以对于上班族来说，一定要注重劳逸结合，每天花费几分钟放松一下自己的身体，身体倍棒才能赚的更多。今天瑜伽老师就跟大家分享几个舒缓腰椎压力的瑜伽体式。