人们练习空中瑜伽可以享受到飞行的感觉和娱乐的乐趣，它的动作精彩如杂技，它又同样能带来精神安宁。

 

空中瑜伽，一门力与美交融的艺术。我个人很喜欢空中瑜伽，因为空中瑜伽真的很实用，并不是很多人眼中的花架子。它在提升练习者手臂和核心肌群力量上效果极佳，还可以迅速改善平衡性。我就是在通过空中瑜伽密集培训后，突然就可以脱离墙壁完成头倒立了，真的很神奇。

 

空中瑜伽，如果应用于大课，因为趣味性比较强，杏鑫可信吗？课堂气氛往往会非常happy，即便零基础的同学也可以借助吊床顺利完成倒立。于是大家会纷纷拍照晒朋友圈，收到好友点赞无数。可见，空中瑜伽不但可以锻炼会员的身体，还可以满足会员的心理，有轻松减压的作用。

 

一个好的瑜伽教练，能够让你柔软放松地进入空中瑜伽的世界，让身体马上做出反应，唯美的体位异常的流畅和柔软，连脊柱的疼痛都瞬间消失，令你惊喜不已。开始舒缓的移动着脚步，让柔软更多的进入，有时也会和“坚强”在交替，通过“自我对话”，不断的接纳和包容，始终和呼吸在一起……随之而来的就是无限的平静、喜悦和轻松……一切都是如此的美妙和丰盈!

 

我之前在很多瑜伽馆都有练过，感觉各有各的好处，杏鑫平台首选不过最喜欢的还是亚协瑜伽。她们的空中瑜伽都是小班课，价格还不高。最主要的是老师都挺专业的，可能跟她们主做教练培训有关，她们的学员大部分都是未来的瑜伽教练，所以会员课的质量比较高。12年的深圳老品牌也很值得信赖。